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" La recherche a montré qu'en interagissant avec les autres, nous entraînons en fait notre cerveau. La motivation sociale et les contacts sociaux peuvent aider à améliorer la formation et le rappel de la mémoire et à protéger le cerveau des maladies neurodégénératives"

 

Maria Cohut, Phd (medical News today) 

Ātman personal trainer

SMALL GROUP

De 3 à 4 personnes max

 

Cet entraînement est conçu pour ceux qui veulent une attention particulière à leur projet de santé et à leurs progrès tout en profitant de l'émulation positive de pratiquer en groupe.

L'effet synergique entre avoir de l'attention et énergie positive.

Après avoir été testé et défini vos objectifs avec votre coach, vous commencerez à pratiquer au sein de votre  groupe. ​

Goûtez à la méthodologie Ātman en small group où qualité, bienveillance et motivation sont au cœur de la pratique !

Entrez dans la communauté Atman !

TARIFS

1 fois par semaine
209€/mois
Ce forfait contient :
  • Tests (1 fois par mois.) 
  • Programmation & Planification du suivi  

Pack Santé

Pack Developement

2 fois par semaine
349€/mois
Ce forfait contient :
  • Tests  (1 fois par mois.) 
  • Programmation & Planification du suivi 
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Small Group "Santé"

Ici nous travaillons la connexion muscle-cerveau, la coordination, la mobilité articulaire et les mouvements de base. Ce groupe s'adresse aux personnes ayant un objectif de santé : reprise d'activité, finition de leur rééducation, réduction de la douleur ou encore optimisation de la posture.

Mercredi : 17h30 - 18h30
Samedi : 10h - 11h

Small Group "Solidité"

Ici nous travaillons la force, la puissance et les points techniques du levage fondamental... Ce groupe s'adresse aux personnes cherchant à augmenter leur force, à optimiser leurs performances et à améliorer leurs compétences athlétiques.

Jeudi : 17h30 - 18h30
Samed : 11h - 12h
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