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Ātman personal trainer logo

Physiquement fort,
Mentalement paré,
Émotionnellement équilibré.

 
INITIEZ LE CHANGEMENT !

2024

Grâce à notre Pack Découverte, venez expérimenter l'approche Ātman ! 

* premier entretien de 1H gratuit

ORIGIN

ORIGINE

Signifie en hindou le "vrai soi". La partie authentique de l'individu.

 

Grâce à son approche holistique innovante, Ātman développe physiquement et mentalement les entrepreneurs, cadres et toutes personnes décisionnaires.  Améliorer sa santé physique et mentale dans l'optique de faire face aux challenges professionnels et personnels.  

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Mon histoire

De Toronto à Amsterdam, de Vancouver à Stuttgart, j'ai eu la chance d'accumuler une expérience professionnelle unique. Mon ambition a grandissait au fur et à mesure des opportunités qui s'offraient à moi.

"Toujours plus haut, toujours plus vite !" 

J'étais dans l'engrenage...

C'est alors que mon corps m'a ramené à la réalité. Mon énergie m'a échappé, ainsi que mon sommeil. Mon humeur a décliné en même temps que ma motivation .

J'ai alors compris, à mes dépens, qu'il y avait des limites. Qu'il n'était plus possible de traiter le corps comme une machine. Il m'a fallu dès lors repenser mon approche et ainsi créer un système plus durable me permettant de rester ambitieux professionnellement et épanoui personnellement dans le respect de ma santé physique et mentale .

Le système Ātman a vu le jour.

 

APPROACH

APPROCHE

RESPECTER SES BESOINS !

L’individu est un « ecosystéme » complexe. Il est la somme de nombreuses interactions qu'elles soient physiologiques, psychiques ou mentalesPar le biais de son approche intégrative, le système Ātman couvre les besoins fodamentaux  de l’individu . De la santé physique, au style de vie, en passant par l’optimisation mentale, nos coaches vous apportent leur expertise afin de:

 

RÉDUIRE LE STRESS

AMÉLIORER LE

SOMMEIL

CLARIFIER

L'ESPRIT

clarifier l'esprit

ASSAINIR LE 

SYSTÈME INTESTINAL

RÉDUIRE LES INFLAMMATIONS

corriger la posture
renforcer le mental
performer physiquement

PERFORMER 

PHYSIQUEMENT

CORRIGER 

LA POSTURE

réajuster la nutrition

RÉAJUSTER

LA NUTRITION

RENFORCER

SON MENTAL

réduire le stress
améliorer le sommeil
assainir le système intestinal
réduire les inflammations
améliorer le sommeil

LES TROIS CERVEAUX: LE PILIER DE NOTRE APPROCHE

L'approche Ātman s'articule autour de l'interaction des 3 principaux acteurs de la santé : le coeur, le système intestinal et le cerveau.

Cette corrélation régule de nombreux systèmes tels que: le système hormonal, le sytème nerveux ou encore le système digestif qui, à leur tour, vont influencer le sommeil, les émotions, le niveau d'énergie, le comportement et le mouvement.

   

 

La méthodologie Ātman vient optimiser l'interconnectivité de ces 3 entités 

 

 

 

 

Vous serez sensibilisé à reconnaître et comprendre ces mécanismes, à prioriser et à agir en conséquence. 

Vous sortirez de cette mentalité du "NO PAIN NO GAIN !" et apprendrez enfin que l'on peut réussir n'importe quel objectif en écoutant ses besoins.   

 

 

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PROGRAMMES

PROGRAMMES

Mouvements fonctionnels, récupération, force, posture, habitudes & routines de santé font partie de mes programmes.

Ces programmes incluent :

Premier entretien 1h

​GRATUIT

Évaluation

Tests biomécaniques

& mesures 

Conseil style de vie

Premiers pas vers votre objectif !

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Sur mesure et conçu pour vos besoins. La quintessence de l'expérience Ātman !


1 ON 1

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Rencontrez notre communauté et testez l'approche Ātman !


SMALL GROUP

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Gagnez du temps et de l'énergie en déléguant votre projet de santé ! 



ONLINE

Prix indiqués pour chaque programme

COACH

COACH

  • LinkedIn
Jérémy Peyrezabes

Voilà le visage qui se cache derrière Ātman. Jérémy Peyrezabes, 37 ans et originaire du Sud-Ouest.

"J'ai une relation plutôt intime avec le sport car j'ai fréquenté les terrains de jeux et les piscines tout au long de mon enfance.

Mon père, qui était éducateur sportif, m'a donc transmis sa passion du sport et inculqué des valeurs telles que :

 

RESPECT

PASSION

ENDURANCE

PLAISIR

ÉDUCATION

Dès lors, cette passion m'a poussé à pratiquer et expérimenter d'innombrables disciplines sportives. Du niveau national au sport de loisir sur terre ou dans l'eau, en extérieur ou en salle, en solo ou en équipe, toutes ces pratiques m'ont influencé dans la mise en place de ma démarche d'entraînement.

J'ai travaillé avec des entraîneurs et des clients incroyables que ce soit en  France, au Canada ou encore aux Pays-Bas, ce qui a irrémédiablement  influencé mon travail.

Ce que j'ai compris et retenu de ce parcours, c'est qu'au-delà de la pratique du sport et de toute la technicité qui l'entoure, l'être humain doit rester au centre du projet. 

Construire des relations avec les gens, comprendre leurs préoccupations, les accompagner dans leurs projets, les voir évoluer tout au long de leur parcours jusqu'à la réussite, est une récompense indescriptible pour moi.

La philosophie de mon approche est le fruit de cette réflexion qui a mêlée mes expériences terrain et ma vie privée. J'ai extrait l'essentiel de ces savoirs et expérimentations pour offrir et partager avec vous une expérience unique."

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NSCA
Your personal strength institute
TESTIMONIALS

Carla Rza Betts

Co-fondatrice 

Amsterdam, Pays-Bas

avis
Travailler avec Jérémy après une blessure à l'épaule, m'a permis d'augmenter la connaissance de mes besoins. Notamment à faire confiance à mon corps, à ce qu'il fallait renforcer, et à la force que j'avais réellement en moi. Le travail était réfléchi, ciblé et stimulant. Fusionner à la fois ma pratique spirituelle (yoga), au travail plus technique de l'haltérophilie, a créé un équilibre parfait.

TÉMOIGNAGES

Contact

Contact

Centre Aïga - Médecine intégrative et du sport

625 Av. de Pascouaou, Av. de Pedebert Zone Artisanale, 40150 Soorts-Hossegor

Jérémy Peyrezabes

Tel: +33 7 52 06 52 11

atmanholistic.coach@gmail.com

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